Sahrap Soysal: Fırına girince de şahane!

Mevsimin güzeller güzeli iki çiçek buketi brokoli ve karnabahar… Birbirinden besleyici ve sağlıklı bu sebzeleri farklı malzemelerle birleştirip daha lezzetli hale getirmek isteyenler için önerilerim var.

FIRINDA KARNABAHARLI TAVUK (6 KİŞİLİK)

Fırına girince de şahane

NE LAZIM?

 1 orta boy karnabahar

 3 tavuk göğsü

 50 gr tereyağı

 1 su bardağı un

 1 lt süt

 1 su bardağı rendelenmiş cheddar peyniri (veya Kars gravyeri)

 1 su bardağı rendelenmiş kaşar peyniri

 1 çay kaşığı kırmızı pul biber

 1’er çay kaşığı tuz ve karabiber

 1 çay kaşığı muskat rendesi (isteğe bağlı)

NASIL YAPARIM?

 Karnabaharı küçük parçalara ayırıp tuzlu suda haşlayın, süzün.

◊ Tavuğu haşlayıp süzün. Elinizle didikleyin veya bıçakla küçük parçalara doğrayın.

 Tavuk ve karnabaharı karıştırıp sıvıyağla yağladığınız derin bir fırın kabına yerleştirin.

 Beşamel sosu hazırlamak için tereyağını orta boy bir tencerede eritin. Unu koyup sürekli karıştırarak hafifçe sararıncaya kadar 2-3 dakika kavurun. Tencereyi ocaktan alıp bir yandan sürekli karıştırarak yavaş yavaş sütü ekleyin. Muskatı katın.

 Tencereyi ocağa koyun, koyulaşıp kaynayıncaya kadar sürekli karıştırarak pişirin. Kaynamaya başlayınca altını kısıp cheddar peynirini ekleyin ve 1 dakika daha karıştırıp ocaktan alın. Tuz ve karabiberi ilave edip karıştırın. Sosu karnabaharlı tavuğun üzerine gezdirin. Rendelenmiş kaşar peyniri ve pul biber serpiştirin.

 Önceden 180 dereceye ısıtılmış fırında üzeri kızarana kadar 30-35 dakika pişirin. Sıcak servis edin.

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen isminizi buraya giriniz

Çok Okunanlar

Benzer Haberler
KAÇIRMA

Et fiyatlarında artış ithalat önlemine rağmen durmadı! Ramazanda etiket defalarca değişti

Ramazan ayında herkesin ete ulaşabilmesi için alınan ithalat ve...

Kuru meyve ihracatçısı Tarım Bakanlığından dertli!

İklim değişikliğinden dolayı aflatoksin ve okratoksin oluşumunun artması nedeniyle...

Ticaret savaşı 2.0 tarımı da içine çekti

Trump’ın karşılıklı vergilerinin yol açtığı ticari gerginliğin tırmanma riski...

Tarım sektörünün paydaşları Konya’da buluştu

21. Konya Tarım Fuarı Tür­kiye Tarım ve Orman Baka­nı...