Psikolojik iyi oluş hâlinizi desteklemek için yaşamınıza bitkileri dâhil edebilirsiniz. Fitoterapi, bitkilerin farklı etkilerinden yararlanarak doğanın iyileştirici gücünü bedeninizle buluşturmanızı destekleyebilir.
Kısaca “bitkilerle tedavi” anlamına gelen fitoterapi, bitkilerin farklı kısımlarını çeşitli şekillerde kullanarak insan sağlığını desteklemeyi amaçlar. Peki, fitoterapi nedir ve nasıl uygulanır?
Fitoterapi nedir?
Tamamlayıcı tıp dalı olan fitoterapi, tedavi süreçlerini desteklemek için şifalı bitkilerden ve biyoaktif ürünlerden faydalanıyor. Geleneksel Çin tıbbının da bir parçası olan fitoterapi, günümüzde modern tıp yöntemleriyle beraber tercih edilebiliyor. Fitoterapide şifalı bitkilerin yaprak, kök ve çiçeklerinin çeşitli yöntemlerle işlenmesiyle elde edilen kremler, çaylar, damlalar, drajeler ve losyonlar kullanılabiliyor.
