Gıdatarım
  • Giriş Yap
  • GIDA
    • Gıda Güvenliği
    • Ekonomi Politika
    • İçecek
    • Bitkisel Gıda
    • Hayvansal Gıda
    • İşlenmiş Gıda
    • Organik
    • Perakende
    • Gastronomi
    • Gıda Teknoloji
  • TARIM
    • Tarla
    • Sebze
    • Meyva
    • Çevre Orman
    • Organik Tarım
  • HAYVANCILIK
    • Su Ürünleri
    • Büyükbaş
    • Kanatlı
    • Koyun
    • Keçi
    • Yumurta
    • Arıcılık-Bal
  • TARIM TEDARİK
    • Destekler
    • Tohum
    • Gübre
    • İlaç
    • Mekanizasyon
    • Sulama
    • Fide-Fidan
    • Akıllı Tarım
  • GIDATARIMTV
  • Arşiv
Çine Tarım Logo
Sonuç Bulunamadı
Tüm Sonuçları Görüntüle
Gıdatarım
  • GIDA
    • Gıda Güvenliği
    • Ekonomi Politika
    • İçecek
    • Bitkisel Gıda
    • Hayvansal Gıda
    • İşlenmiş Gıda
    • Organik
    • Perakende
    • Gastronomi
    • Gıda Teknoloji
  • TARIM
    • Tarla
    • Sebze
    • Meyva
    • Çevre Orman
    • Organik Tarım
  • HAYVANCILIK
    • Su Ürünleri
    • Büyükbaş
    • Kanatlı
    • Koyun
    • Keçi
    • Yumurta
    • Arıcılık-Bal
  • TARIM TEDARİK
    • Destekler
    • Tohum
    • Gübre
    • İlaç
    • Mekanizasyon
    • Sulama
    • Fide-Fidan
    • Akıllı Tarım
  • GIDATARIMTV
  • Arşiv
Çine Tarım Logo
Sonuç Bulunamadı
Tüm Sonuçları Görüntüle
Sonuç Bulunamadı
Tüm Sonuçları Görüntüle
Gıdatarım

Ispanaklı gözleme nasıl yapılır? İşte evde kolay ve lezzetli tarif

Gida Tarım Yazar Gida Tarım
13 Ekim 2026
in GIDA, Gastronomi, Gurmeler, Yerel Lezzetler
Okuma Süresi: 2 Dakikada Okunabilir.
0
Ispanakli gozleme

Kahvaltı sofralarının ve çay saatlerinin sevilen lezzetlerinden ıspanaklı gözleme, ince hamuru ve nefis iç harcıyla öne çıkıyor. Evde pratik şekilde hazırlanan bu geleneksel lezzetin malzemeleri ve yapılışı merak ediliyor. Peki, yumuşacık hamuru ve bol ıspanaklı iç harcıyla tam kıvamında gözleme nasıl yapılır?

Kahvaltı sofralarından çay saatlerine kadar günün her öğününde tercih edilen ıspanaklı gözleme, ince hamuru ve lezzetli iç harcıyla sevilen geleneksel tarifler arasında yer alıyor. Evde kolayca hazırlanabilen bu lezzet, az malzemeyle doyurucu bir öğün sunuyor. Peki, ıspanaklı gözleme nasıl yapılır, hamuru nasıl hazırlanır ve iç harcında hangi malzemeler kullanılır? İşte yumuşacık hamuru ve bol ıspanaklı iç harcıyla evde ıspanaklı gözleme tarifi…

ISPANAKLI GÖZLEME İÇİN GEREKLİ MALZEMELER

Hamuru için:

– 4 su bardağı un

– 1,5 su bardağı ılık su

– 1 tatlı kaşığı tuz

– 1 yemek kaşığı sıvı yağ (isteğe bağlı)

İç harcı için:

– 500 gram ıspanak

– 1 adet orta boy kuru soğan

– 2 yemek kaşığı sıvı yağ

– Tuz

– Karabiber

– Pul biber (isteğe bağlı)

– 150 gram beyaz peynir (isteğe bağlı)

Pişirmek için:

– Tereyağı veya sıvı yağ

ISPANAKLI GÖZLEME NASIL YAPILIR?

1. Gözleme hamurunu hazırlayın

Unu geniş bir yoğurma kabına alın ve tuzu ekleyin. Ilık suyu azar azar ilave ederek yumuşak, ele yapışmayan bir hamur elde edene kadar yoğurun. İsterseniz bir yemek kaşığı sıvı yağ da ekleyebilirsiniz. Hamurun üzerini kapatıp yaklaşık 20-30 dakika dinlendirin.

2. Ispanaklı iç harcı hazırlayın

Ispanakları bol suyla yıkayın ve iyice süzdükten sonra ince ince doğrayın. Kuru soğanı küçük küpler halinde doğrayıp tavada sıvı yağla kavurun. Ispanakları ekleyerek birkaç dakika, hacimleri azalana kadar pişirin. Tuz ve baharatları ilave edip ocaktan alın. Peynir kullanacaksanız harç ılıdıktan sonra ekleyin.

3. Hamurları açın

Dinlenen hamuru eşit büyüklükte bezelere ayırın. Her bir bezeyi unlanmış tezgâhta ince ve yuvarlak olacak şekilde açın. Hamurun çok kalın kalmamasına dikkat edin; ince açılan hamur daha iyi pişer.

4. İç harcı yerleştirin

Hazırladığınız ıspanaklı harcı açtığınız hamurun yarısına yayın. Diğer yarısını üzerine kapatıp kenarlarını bastırarak birleştirin. Dilerseniz hamuru zarf şeklinde de katlayabilirsiniz.

5. Gözlemeleri pişirin

Geniş bir tavayı veya sacı orta ateşte ısıtın. Gözlemeyi tavaya alıp her iki tarafı da kızarana kadar pişirin. Pişirme sırasında hamurun kurumaması için ateşi çok yüksek tutmamaya dikkat edin.

6. Tereyağı sürerek servis edin

Pişen gözlemelerin üzerine isteğe bağlı olarak tereyağı sürün. Sıcak servis ederek yanında çay, ayran veya yoğurtla tüketebilirsiniz.

www.cumhuriyet.com.tr/gurme/ispanakli-gozleme-nasil-yapilir-iste-evde-kolay-ve-lezzetli-tarif

Etiketler: gözlemeIspanaklı gözlememanset
Önceki Haber

El eline bakmadan yeşil dönüşüm

Sonraki Haber

Şekere zam geldi ama fabrikalar yine satamayacak! Şeker piyasasında ‘2 firmalık lobi’ gerçeği

Gida Tarım

Gida Tarım

Türkiye’nin en prestijli gıda ve tarım haberleri portalı olan GıdaTarım.com 20 yıldır tarım, gıda, hayvancılık gibi alanlara yön veriyor, yol gösteriyor ve bu ekosistemin temel sorunlarına pratik ve reel çözümler sunuyor

Benzer Haberler

Türkiye’ye, yük almak amacıyla boş tır girmesine müsaade edilmiştir

Türkiye’ye, yük almak amacıyla boş tır girmesine müsaade edilmiştir

13 Ekim 2026
Ali Ekber Yıldırım: Zeytinde hasat sancılı başladı

Ali Ekber Yıldırım: Zeytinde hasat sancılı başladı

13 Ekim 2026
Suruç’ta çiftçiler eylemde: ‘Hangi ürünü ekiyorsak zarar ediyoruz’

Suruç’ta çiftçiler eylemde: ‘Hangi ürünü ekiyorsak zarar ediyoruz’

13 Ekim 2026
Sonraki Haber
Şekere zam geldi ama fabrikalar yine satamayacak! Şeker piyasasında ‘2 firmalık lobi’ gerçeği

Şekere zam geldi ama fabrikalar yine satamayacak! Şeker piyasasında '2 firmalık lobi' gerçeği

Fransa’da süpermarketlere siber saldırı: Ürünler imha edildi!

Fransa'da süpermarketlere siber saldırı: Ürünler imha edildi!

Güncel Haberler

Türkiye’ye, yük almak amacıyla boş tır girmesine müsaade edilmiştir

Türkiye’ye, yük almak amacıyla boş tır girmesine müsaade edilmiştir

13 Ekim 2026
Ali Ekber Yıldırım: Zeytinde hasat sancılı başladı

Ali Ekber Yıldırım: Zeytinde hasat sancılı başladı

13 Ekim 2026
Suruç’ta çiftçiler eylemde: ‘Hangi ürünü ekiyorsak zarar ediyoruz’

Suruç’ta çiftçiler eylemde: ‘Hangi ürünü ekiyorsak zarar ediyoruz’

13 Ekim 2026
Süt, Yaş Sebze ve Meyve, Çeltik ve Şeker Pancarı Hakkında Konuşuyoruz I Sabah Ajandası

Süt, Yaş Sebze ve Meyve, Çeltik ve Şeker Pancarı Hakkında Konuşuyoruz I Sabah Ajandası

13 Ekim 2026
Reel talepte ivme kaybı durdu

Reel talepte ivme kaybı durdu

13 Ekim 2026
  • GIDA
    • Gıda Güvenliği
    • Ekonomi Politika
    • İçecek
    • Bitkisel Gıda
    • Hayvansal Gıda
    • İşlenmiş Gıda
    • Organik
    • Perakende
    • Gastronomi
    • Gıda Teknoloji
  • TARIM
    • Tarla
    • Sebze
    • Meyva
    • Çevre Orman
    • Organik Tarım
  • HAYVANCILIK
    • Su Ürünleri
    • Büyükbaş
    • Kanatlı
    • Koyun
    • Keçi
    • Yumurta
    • Arıcılık-Bal
  • TARIM TEDARİK
    • Destekler
    • Tohum
    • Gübre
    • İlaç
    • Mekanizasyon
    • Sulama
    • Fide-Fidan
    • Akıllı Tarım
  • GIDATARIMTV
  • Arşiv
  • GIDA
    • Gıda Güvenliği
    • Ekonomi Politika
    • İçecek
    • Bitkisel Gıda
    • Hayvansal Gıda
    • İşlenmiş Gıda
    • Organik
    • Perakende
    • Gastronomi
    • Gıda Teknoloji
  • TARIM
    • Tarla
    • Sebze
    • Meyva
    • Çevre Orman
    • Organik Tarım
  • HAYVANCILIK
    • Su Ürünleri
    • Büyükbaş
    • Kanatlı
    • Koyun
    • Keçi
    • Yumurta
    • Arıcılık-Bal
  • TARIM TEDARİK
    • Destekler
    • Tohum
    • Gübre
    • İlaç
    • Mekanizasyon
    • Sulama
    • Fide-Fidan
    • Akıllı Tarım
  • GIDATARIMTV
  • Arşiv

Hakkımızda

Türkiye’nin en prestijli gıda ve tarım haberleri portalı olan GıdaTarım.com 20 yıldır tarım, gıda, hayvancılık gibi alanlara yön veriyor, yol gösteriyor ve bu ekosistemin temel sorunlarına pratik ve reel çözümler sunuyor

Facebook Instagram X-twitter Youtube

Kurumsal

  • Kurumsal
  • İletişim
  • Reklam
  • Künye
  • Arşiv
  • Gizlilik Politikası
  • Kurumsal
  • İletişim
  • Reklam
  • Künye
  • Arşiv
  • Gizlilik Politikası

Etkinlikler

Türkiye’ye, yük almak amacıyla boş tır girmesine müsaade edilmiştir

Ali Ekber Yıldırım: Zeytinde hasat sancılı başladı

Suruç’ta çiftçiler eylemde: ‘Hangi ürünü ekiyorsak zarar ediyoruz’

Süt, Yaş Sebze ve Meyve, Çeltik ve Şeker Pancarı Hakkında Konuşuyoruz I Sabah Ajandası

Reel talepte ivme kaybı durdu

‘Longevity’i 24 yıl önce keşfetti, girişimini Türkiye’den dünyaya yaydı

E-Posta Bülteni

All Rights Reserved. CineTarım A.Ş

Gıda Tarım Kullanıcı Girişi

Aşağıdaki bilgilerle hesabınıza giriş yapın

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
  • Gıda Güvenliği
  • Ekonomi Politika
  • İçecek ›
    • Alkol
    • Bira
    • Gazlı İçecek
    • Kahve
    • Meyva Suyu
    • Soda
    • Su
    • Süt
    • Çay
    • Şalgam
    • Şarap
  • Bitkisel Gıda ›
    • Bakliyat
    • Makarna
    • Mantar
    • Mercimek
    • Meyva
    • Nohut
    • Pirinç
    • Sebze
    • Un
    • Yağ
    • Şeker
  • Hayvansal Gıda ›
    • Bal
    • Balık
    • Beyaz Et
    • Kırmızı Et
    • Süt ve Süt Ürünleri
    • Yem
    • Yumurta
  • İşlenmiş Gıda ›
    • Baharatlar
    • Dondurulmuş
    • Konserve
    • Kurutulmuş
    • Salça Ketçap
    • Vegan
  • Organik ›
    • Hayvancılık
    • Meyva
    • Sebze
    • Tarla
    • Vegan
  • Perakende ›
    • Bakkal
    • E-Ticaret
    • Haller
    • Kooperatif
    • Marketler
    • Pazarlar
    • Vegan
  • Gastronomi ›
    • Catering
    • Fast Food
    • Gurmeler
    • Lokantalar
    • Yerel Lezzetler
  • Gıda Teknoloji ›
    • Ambalaj
    • Mutfak Ürünleri
  • Tarla ›
    • Anason
    • Arpa
    • Aspir
    • Ayçiçeği
    • Bakla
    • Buğday
    • Börülce
    • Fasülye
    • Kanola
    • Kenevir
    • Keten
    • Mercimek
    • Mısır
    • Nohut
    • Pamuk
    • Pancar
    • Pirinç
    • Soya
    • Tütün
    • Yerfıstığı
  • Sebze ›
    • Bakla
    • Balkabağı
    • Bamya
    • Barbunya
    • Bezelye
    • Biber
    • Domates ›
      • Domates Suyu
      • Ketçap
      • Organik Üretim
      • Salça
      • Sulama
      • Teşvikler
      • Tohum & Fide
      • Yetiştirme Teknikleri
      • Örgütler
      • İhracat & İthalat
    • Fasülye
    • Havuç
    • Ispanak
    • Kabak
    • Karnıbahar
    • Kereviz
    • Lahana
    • Mantar
    • Marul
    • Maydonoz
    • Nane
    • Patates
    • Patlıcan
    • Pazı
    • Pırasa
    • Roka
    • Salatalık
    • Sarımsak
    • Semizotu
    • Soğan
    • Turp
    • Yerelması
  • Meyva ›
    • Antepfıstığı
    • Armut
    • Avakado
    • Ayva
    • Badem
    • Ceviz
    • Dut
    • Elma
    • Erik
    • Fındık
    • Greyfurt
    • Hurma
    • Karpuz
    • Kavun
    • Kayısı
    • Kiraz
    • Kivi
    • Kızılcık
    • Limon
    • Mandalina
    • Muz
    • Muşmula
    • Nar
    • Portakal
    • Vişne
    • Yenidünya
    • Yerfıstığı
    • Zeytin
    • Çay
    • Çilek
    • Üzüm
    • İncir
    • İğde
    • Şeftali
  • Çevre Orman ›
    • Aromatik Bitkiler
    • Ormancılık
    • Peyzaj
    • İklim
  • Organik Tarım ›
    • Hayvancılık
    • Meyva
    • Sebze
    • Tarla
  • Su Ürünleri
  • Büyükbaş
  • Kanatlı
  • Koyun
  • Keçi
  • Yumurta
  • Arıcılık-Bal
  • Destekler ›
    • Enerji
    • Finans
  • Tohum ›
    • Sebze
    • Tarla
  • İlaç
  • Gübre
  • Mekanizasyon ›
    • Bahçe
    • Sebze
    • Tarla
  • Sulama ›
    • Damla Sulama
  • Fide-Fidan ›
    • Fidan
    • Fide
  • Akıllı Tarım ›
    • Aplikasyonlar
    • E-Ticaret
    • Hassas Tarım
imunify-bot-check

Add New Playlist

Sonuç Bulunamadı
Tüm Sonuçları Görüntüle
Kategoriler
  • GIDATARIMTV
  • ARŞİV
GIDA kategorisine git →
  • Gıda Güvenliği
  • Ekonomi Politika
İçecek kategorisine git →
  • Alkol
  • Bira
  • Gazlı İçecek
  • Kahve
  • Meyva Suyu
  • Soda
  • Su
  • Süt
  • Çay
  • Şalgam
  • Şarap
Bitkisel Gıda kategorisine git →
  • Bakliyat
  • Makarna
  • Mantar
  • Mercimek
  • Meyva
  • Nohut
  • Pirinç
  • Sebze
  • Un
  • Yağ
  • Şeker
Hayvansal Gıda kategorisine git →
  • Bal
  • Balık
  • Beyaz Et
  • Kırmızı Et
  • Süt ve Süt Ürünleri
  • Yem
  • Yumurta
İşlenmiş Gıda kategorisine git →
  • Baharatlar
  • Dondurulmuş
  • Konserve
  • Kurutulmuş
  • Salça Ketçap
  • Vegan
Organik kategorisine git →
  • Hayvancılık
  • Meyva
  • Sebze
  • Tarla
  • Vegan
Perakende kategorisine git →
  • Bakkal
  • E-Ticaret
  • Haller
  • Kooperatif
  • Marketler
  • Pazarlar
  • Vegan
Gastronomi kategorisine git →
  • Catering
  • Fast Food
  • Gurmeler
  • Lokantalar
  • Yerel Lezzetler
Gıda Teknoloji kategorisine git →
  • Ambalaj
  • Mutfak Ürünleri
TARIM kategorisine git →
Tarla kategorisine git →
  • Anason
  • Arpa
  • Aspir
  • Ayçiçeği
  • Bakla
  • Buğday
  • Börülce
  • Fasülye
  • Kanola
  • Kenevir
  • Keten
  • Mercimek
  • Mısır
  • Nohut
  • Pamuk
  • Pancar
  • Pirinç
  • Soya
  • Tütün
  • Yerfıstığı
Sebze kategorisine git →
  • Bakla
  • Balkabağı
  • Bamya
  • Barbunya
  • Bezelye
  • Biber
  • Fasülye
  • Havuç
  • Ispanak
  • Kabak
  • Karnıbahar
  • Kereviz
  • Lahana
  • Mantar
  • Marul
  • Maydonoz
  • Nane
  • Patates
  • Patlıcan
  • Pazı
  • Pırasa
  • Roka
  • Salatalık
  • Sarımsak
  • Semizotu
  • Soğan
  • Turp
  • Yerelması
Domates kategorisine git →
  • Domates Suyu
  • Ketçap
  • Organik Üretim
  • Salça
  • Sulama
  • Teşvikler
  • Tohum & Fide
  • Yetiştirme Teknikleri
  • Örgütler
  • İhracat & İthalat
Meyva kategorisine git →
  • Antepfıstığı
  • Armut
  • Avakado
  • Ayva
  • Badem
  • Ceviz
  • Dut
  • Elma
  • Erik
  • Fındık
  • Greyfurt
  • Hurma
  • Karpuz
  • Kavun
  • Kayısı
  • Kiraz
  • Kivi
  • Kızılcık
  • Limon
  • Mandalina
  • Muz
  • Muşmula
  • Nar
  • Portakal
  • Vişne
  • Yenidünya
  • Yerfıstığı
  • Zeytin
  • Çay
  • Çilek
  • Üzüm
  • İncir
  • İğde
  • Şeftali
Çevre Orman kategorisine git →
  • Aromatik Bitkiler
  • Ormancılık
  • Peyzaj
  • İklim
Organik Tarım kategorisine git →
  • Hayvancılık
  • Meyva
  • Sebze
  • Tarla
HAYVANCILIK kategorisine git →
  • Su Ürünleri
  • Büyükbaş
  • Kanatlı
  • Koyun
  • Keçi
  • Yumurta
  • Arıcılık-Bal
TARIM TEDARİK kategorisine git →
  • İlaç
  • Gübre
Destekler kategorisine git →
  • Enerji
  • Finans
Tohum kategorisine git →
  • Sebze
  • Tarla
Mekanizasyon kategorisine git →
  • Bahçe
  • Sebze
  • Tarla
Sulama kategorisine git →
  • Damla Sulama
Fide-Fidan kategorisine git →
  • Fidan
  • Fide
Akıllı Tarım kategorisine git →
  • Aplikasyonlar
  • E-Ticaret
  • Hassas Tarım

All Rights Reserved. CineTarım A.Ş