Mesude Erşan
Bilhassa uzun süren seyahatler hayatımızın rutinini bozuyor. Vücudun beslenme, uyku, hareket ve dışkılama düzeni değişiyor. Sonuçlarından biri de kabızlık sorunu. Oysaki bazı küçük önlemlerle kabızlığın önüne geçmek mümkün.
Seyahatlerde istediğimiz gıdalarla beslenmek her zaman mümkün olmuyor. Genellikle gidilen ülkenin yemek kültürünü tanımak istiyoruz. Bazen tam da bu nedenle her zamankinden daha fazla yiyebiliyoruz. Tüm bunların sonucu son derece rahatsız edici kabızlık olabiliyor.
