Sahrap Soysal: Tok tutan sahur alternatifleri

Rahat ve sağlıklı bir oruç için sahurda yenenler çok önemli. Sofrayı sizi uzun süre tok tutacak aynı zamanda da damağınıza hitap edecek yemeklerle kurmakta fayda var. İşte hem lezzetli hem besleyici hem de pratik şekilde hazırlayabileceğiniz sahur tarifleri…

LABNELİ-DOMATESLİ SANDVİÇ (4 KİŞİLİK)

Tok tutan sahur alternatifleriNE LAZIM?

Sos için

 200 gr labne

 2-3 adet taze soğanın sadece yeşil kısmı

 1 diş sarımsak

 1 tatlı kaşığı kuru kekik

 1 tatlı kaşığı kuru nane

Sandviç için

 6-8 dilim taze kaşar

 1 adet uzun baget ekmek

 2 adet orta boy domates

 Yeteri kadar marul

NASIL YAPARIM?

 Sos için labne, incecik doğranmış yeşil soğan, dövülmüş sarımsak, kekik ve naneyi derin bir kaba koyup çatalla iyice çırpın.

 Domatesleri incecik halkalar halinde doğrayın.

 Uzun baget ekmeği 4 parmak kalınlığında parçalara kesin. Ekmek parçalarını yatay olarak ikiye bölün.

 Ekmeklere labneli sos sürüp bir sıra domates, bir sıra kaşar peyniri yerleştirin. En üste de marul yerleştirip ekmeği kapatın.

 İsterseniz, kepekli, tam buğdaylı ya da çavdarlı ekmek kullanabilir, iç malzemesini çeşitlendirebilirsiniz.

 

SAHUR BÖREĞİ (8 KİŞİLİK)

Tok tutan sahur alternatifleriNE LAZIM?

 4 adet hazır yufka

 1 su bardağı beyazpeynir rendesi

 4 yemek kaşığı sıvıyağ

 3 adet domates

 1 su bardağı siyah zeytin (çekirdekleri çıkarılmış)

NASIL YAPARIM?

 Domatesleri soyup cam bir kabın içine ufak ufak doğrayın. Üzerine rendelenmiş peynir ve çekirdeği çıkartılmış zeytinleri atıp karıştırın.

 Yufkaları üst üste koyarak tezgâha serin. Yufkaları önce 4 eşit parçaya bölün, 16 tane üçgen parça elde edeceksiniz.

 Fırçayla üçgen parçaların üstüne sıvıyağ sürün. Ortasına bir yemek kaşığı börek harcı koyup yayın.

 Üçgen yufkanın alt kısmını içeriye doğru katlayın. Sonra iki kenarını da içe doğru katlayın ki harç dışarıya taşmasın. Uç kısmını yapıştırmak için elinizi suya batırıp böreği katlı kısmından yapıştırın. Bütün börekleri aynı şekilde yapıp tepside biriktirin.

 Teflon tavayı kızdırın. Böreklerin iki tarafını da kısık ateşte çevirerek üstü göz göz olana kadar pişirin. Sıcak servis yapın.

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen isminizi buraya giriniz

Çok Okunanlar

Benzer Haberler
KAÇIRMA

Dünya incir pazarında dengeleri değiştirecek hamle!

Türkiye’nin üretimi ve ihracatında dünya lideri olduğu kuru incirde...

‘Kent Lokantası’ soruşturmasına Vedat Milor’dan ilk açıklama

Yemek eleştirmeni ve sosyolog Vedat Milor kendisi hakkında Ticaret...

Bir damlası bir ömür

Arıcılık sektörü, iklim krizi ile mücadelesini sürdürüyor. Artan sıcaklıkların...

2025 yılı zeytinyağı raporu!

****Ne demişler; Anlayana sivrisinek saz, anlamayana davul zurna az. ****Geçen...