Bahçecilik, stres atmanın, doğayla buluşmanın ve kendi emeğinizle yeşeren güzellikleri görmenin en huzurlu yollarından biri. Ama bu huzurun bozulmaması için sağlığınızı korumak çok önemli. Toprakta gizlenen mikroplar, dikenli bitkilerden bulaşabilecek enfeksiyonlar veya ani hava değişiklikleri… Ama endişeye gerek yok! Doğru aşılar ve önlemler ile hem kendinizi hem bahçenizi güvende tutabilirsiniz. İşte bahçeciler için sağlık rehberi:
Tetanos: Toprağın gizli tehlikesi
Toprağı çapalarken ya da dikenlerle boğuşurken cildinizdeki en küçük çizik bile tetanos bakterisiyle tanışabilir. Bu bakteri, kas spazmları ve ciddi sinir sistemi hasarına yol açabilir. Ama endişelenmeyin!
Ne yapmalı? Tetanos aşısı, beş yılda bir tekrarlandığında etkili koruma sağlar. Hatırladığım kadarı ile sadece bir kez yaptırırsanız daha kısa, 3 sefer üst üste yaptırırsanız etkisi daha uzun sürüyor. Yine de doğru planlamayı sorun elbet. Hatta ben de yaptırsam iyi olur, üzerinden epey vakit geçti.
Nerede yaptırabilirsiniz? Aile sağlığı merkezlerinde ve hastanelerde kolayca yaptırabilirsiniz. Randevu almayı unutmayın!
Hepatit A: Sebzelerinizle gelen temizlik
Bahçenizden topladığınız o mis gibi sebzeleri hemen sofraya taşıyıp gururla sunmadan önce bir durup düşünün: Toprakta ya da sulamada kullanılan su kaynaklarında hepatit A virüsü olabilir. Kendi bahçenizden, üstelik ilaçsız, zehirsiz olduğunu bildiğiniz sebze meyveyi muhakkak yıkayın.
Ne yapmalı? Hepatit A aşısı iki dozdan oluşur ve genellikle ömür boyu koruma sağlar.
Nerede yaptırabilirsiniz? Devlet hastanelerinde ve aşı merkezlerinde randevu ile yaptırabilirsiniz.
