20 yıl boyunca 100 yaş ve üstünü gören insanların beslenme alışkanlıklarını inceleyen uzun yaşam araştırmacısı Dan Buettner, en sağlıklı bulduğu kahvaltı çeşidini açıkladı.
“Kahvaltıyı satanı atlama” sözünü hemen hemen hepimiz ilk olarak ebeveynlerimizden duymuşuzdur.
Bugüne kadar çok sayıda bilimsel araştırma da kişinin gün boyu ihtiyaç duyduğu enerji için kahvaltının önemine dikkat çekti. Buna karışılık kahvaltıyı gereksiz, hatta ‘tehlikeli’ bulan akademisyenler de var.
Kahvaltı üzerine yapılan araştırmalar süredursun, biz şimdilik kulağımızı 20 yıl boyunca 100 yaşını gören insanların beslenme alışkanlıklarını inceleyen uzun yaşam araştırmacısı Buettner’e verelim.
