MESUDE ERŞAN Türkiye, obezite sıklığı açısından Avrupa birincisi. Ortalama yüzde 32. Erkeklerin yüzde 20.5’i, kadınların ise yüzde 41’i obeziteli birey. Bir...
Meyve; su, lif, vitaminler ve antioksidanlar sağlayan mükemmel bir besin kaynağı. Ayrıca meyveler doğal şekerler içeriyor. Meyvelerde bulunan şekerler günlük...
MESUDE ERŞAN Bugüne dek pek çok diyet hayatımıza girdi. Sağlıklı yaşamak ve ‘ideal’ kilo için rehber alınan bu moda diyetlerin bazıları kısa...
Prof. Dr. Y. Birol Saygı Kilo vermenin en çok önerilen yolu diyet veya egzersiz yapmak, hatta mümkünse her ikisini...
Yedikçe kilo verme fikrine kuşkusuz kimsenin itirazı olmaz. Bu nedenle de "negatif kalorili yiyecekler" kavram olarak hepimize oldukça cazip geliyor....
Şeker, hayatımızın en önemli besinlerinden birisi ama sanıldığının aksine vücut için bir faydası yok. Bir bağımlılık olarak görülen şekerin zararları...
Fazla kilolardan kurtarmayı ve incecik bir görüntüye kavuşturmayı vadeden şok diyetler, depresyon, halsizlik, konsantrasyon bozukluğu, saç dökülmesi, safra taşı oluşumu...
Dünya bir taraftan açlıkla diğer yandan obezite ile savaşıyor. Bir yanda tek lokma yemeden yatağa girenler, bir yanda çok yediği...
Adını sarı renginden alan altın otu, fazla bilinmeyen ancak faydalarıyla kendine hayran bırakan bir bitki. Bilimsel adı Helichrysum Arenarium olan altın otunun...
